Consejos para nadar de forma segura

Es probable que usted y sus seres queridos disfruten de algún tiempo en el agua/piscina este verano, por lo que es importante aprender a protegerse a sí mismo, a su familia y a sus amigos de los gérmenes que se encuentran en el agua contaminada y también a prevenir ahogamientos accidentales.

Si tiene en cuenta estas precauciones básicas, podrá nadar de forma tan segura como divertida este verano.

• Nunca quites la vista de los niños pequeños que se encuentren cerca de piscinas, arroyos o vías fluviales.
• No trague el agua de la piscina; puede contener bacterias que pueden enfermarlo.
• No nade si tiene diarrea. Esto es especialmente importante en el caso de los niños que usan pañales, ya que puede propagar gérmenes en el agua y enfermar a otras personas.
• Mantenga una buena higiene. Dúchese antes de nadar y lávese las manos después de usar el baño o cambiar pañales. Los gérmenes que tiene en el cuerpo terminan en el agua.
• Los niños o nadadores sin experiencia deben tomar precauciones, como usar un dispositivo de flotación personal (PFD) aprobado por la Guardia Costera de EE. UU. cuando estén cerca del agua.
• Tenga cuidado con los peligrosos “demasiado”: demasiado cansancio, demasiado frío, demasiado lejos de la seguridad, demasiado sol, demasiada actividad extenuante.
• Establezca reglas de seguridad en el agua para toda la familia en función de las habilidades para nadar (por ejemplo, los nadadores sin experiencia deben permanecer en el agua a una profundidad menor que el pecho).
• Aprenda RCP e insista en que las niñeras, los abuelos y otras personas que cuidan a su hijo sepan RCP.

Estos son solo algunos consejos para nadar de forma segura. Para obtener más información, visite estos sitios web:

Cruz Roja Americana
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades