行為健康：讓我們改變數位、敘事並激發希望

在我的一生和職業生涯中，我所持有的頭銜強化了我對醫療保健和護理的承諾。我是亞利桑那州藍十字藍盾的首席醫療官，前亞利桑那州衛生服務部主任，最重要的是──我是一位母親。

因此，當我讀到美國疾病管制與預防中心最新的青少年行為風險統計數據時 民調，我的心沉了下去：

2021 年，42% 的高中生認為 所以 傷心 或者 絕望 連續至少兩週，他們幾乎每天都停止日常活動。

兒童和青少年通常比其他年齡層的人展現出更多的樂觀、活潑和活力。相反，研究表明，美國近一半的青少年都感到絕望。

我希望我的孩子和所愛的人永遠不會面臨這種精神上的掙扎，也希望亞利桑那州的每個人永遠不會經歷這種掙扎。但這不是我們可以簡單解決的問題 希望 將會好轉或自行解決。我們需要一個策略計劃和適度的努力。

到 2025 年，亞利桑那州將取得顯著進步 

亞利桑那州藍十字藍盾 ( BCBS AZ ) 的團隊正在我們州制定行動計劃。我們設定了一個雄心勃勃的目標，在 2025 年讓 525,000 名亞利桑那州人參與改善行為健康。

我們常常單獨討論心理健康，但是 行為 健康完全涵蓋了我們需要解決的問題。行為健康影響我們的思考、感覺、行為、處理壓力、與他人相處、做出健康選擇的方式。行為健康包括心理健康和物質使用問題，這兩者都會影響您的身體健康。

情況並非總是如此，但心理健康和物質使用障礙之間可能存在因果關係。例如，有時憂鬱、焦慮或有自殺念頭的人會使用非處方藥物“自我治療”，試圖尋求緩解。精神疾病和物質使用障礙 (SUD) 共存被稱為共病。

最近的統計數據表明，需要同時解決心理健康和 SUD：

• 1,030,000 亞利桑那州的成年人患有精神健康疾病。
• 87,000 12-17 歲的亞利桑那州人患有憂鬱症。
• 自殺 是 10^日 亞利桑那州的主要死亡原因。
• 5 亞利桑那州每天都有民眾因阿片類藥物過量而死亡。
• 17.5％ 的亞利桑那州成年人報告有酗酒現象。

儘管令人震驚，但這些數字並不能完全代表因疫情而加劇的問題的範圍。即使 COVID-19 突發公共衛生事件 (PHE) 本月結束，行為健康問題仍然存在。

BCBS AZ行為健康行動計畫的推出正值關鍵時刻。這一切都是為了提高意識並讓其他人參與其中——這是實現可行變革的第一步。

讓 525,000 名亞利桑那州人參與改善行為健康 

對我們來說，與提供和接受醫療保健的亞利桑那州居民交談非常重要，以了解最大的行為健康差距和需求。透過這樣的對話，我們制定了一項計劃，透過不同的管道接觸 525,000 名亞利桑那州人：線上、培訓、合作夥伴關係等等。

例如， BCBS AZ有幾個社交媒體系列，提供有關如何照顧心理健康和激發快樂的建議。我們正在推出一個充滿見解和資源的致力於行為健康的網站。我們正在致力於提高亞利桑那州行為健康服務和治療的可用性。我們將繼續資助和與亞利桑那州的非營利組織合作，透過以下方式教育、治療和對抗心理健康和藥物濫用的污名： BCBS AZ社區與健康促進基金會。

在業務方面，我們的團隊正在為領導者創建指南，以支持員工的心理健康。我們也將繼續提供 心理健康急救 （MHFA）在全州範圍內進行培訓。 MHFA 教導您在專業人員介入之前應該對可能正在經歷心理健康或藥物濫用危機的人做什麼或說什麼。可以將其視為急救/心肺復甦術 - 僅針對行為健康而非身體健康。

改變數字和敘述 

我們最希望看到的是因絕望、服藥過量、焦慮、憂鬱和其他行為健康狀況而導致的死亡人數減少。但透過我們的工作，我們也旨在增加某些數字，例如熟記 988 自殺與危機生命線的人數和接受過 MHFA 培訓的亞利桑那州人數。

行為健康影響著我們每個人。我們每天都會感受到壓力、做出反應、處理壓力並做出選擇。我們都有好日子和壞日子，這很正常。但就像我們的身體健康一樣，這也是我們需要努力的。 行為健康行動計畫旨在成為對話、資源連結和改變的起點。我們很高興有機會將一些人的「絕望」轉化為對 全部 亞利桑那人。