Depresión y ansiedad: signos, síntomas y diferencias
La depresión y la ansiedad son dos de los trastornos de salud mental más comunes en los Estados Unidos.
Datos breves
- Se estima que 40 millones Los adultos estadounidenses viven con ansiedad.
- La depresión afecta a más de 21 millones Adultos estadounidenses cada año.
- 40% de los adultos en Informe de Arizona síntomas de ansiedad o depresión.
Algunos de los síntomas comunes de la depresión y la ansiedad se superponen, como los problemas de concentración, la inquietud excesiva, la preocupación y la agitación. Analicemos las diferencias clave para ayudarle a comprender y reconocer mejor los signos de cada trastorno.
Los síntomas de la depresión pueden incluir:
- Tristeza
- Pérdida de interés en actividades que solía disfrutar
- Pérdida de energía
- Pensamientos de suicidio o muerte.
- Dificultad para dormir o dormir demasiado
Los síntomas de ansiedad pueden incluir:
- Nerviosismo persistente
- Sentimientos de peligro inminente o fatalidad.
- Temblor
- Transpiración
- Frecuencia cardíaca alta
Es importante recordar que la depresión y la ansiedad no afectan a todos de la misma manera, e incluso es posible tener ambas afecciones al mismo tiempo. Experimentar algunos o todos estos síntomas durante un período prolongado de tiempo puede significar que es hora de hablar con un profesional de la salud para que pueda tener una mayor sensación de control y sentirse mejor. Existen tratamientos efectivos Opciones de tratamiento que tu puedes explorarSi necesita ayuda de inmediato, puede comunicarse con líneas de crisis como la Línea de ayuda para casos de suicidio y crisis 988 y Línea de vida para adolescentes.
Para miembros de Blue Cross Blue Shield de Arizona
Facilitar la obtención de la atención de salud mental que necesita es una prioridad para Blue Cross Blue Shield of Arizona ( AZ Blue ). AZ Blue ha agregado más de 1700 proveedores de atención de salud conductual a nuestra red desde septiembre de 2022. Puede Encuentre un proveedor de atención de salud conductual iniciando sesión en su portal de miembros, buscando médicos por especialidad y escribiendo palabras clave como "psiquiatra" o "psicólogo".
Los miembros AZ Blue también pueden aprovechar nuestros recursos de salud mental. Ejemplos:
- Unwinding de Sharecare , disponible para miembros de Sharecare , es una aplicación de bienestar mental que cuenta con ejercicios de respiración guiados, videos de relajación visual y más para ayudar a reducir la ansiedad y el estrés.
- Pyx Health, actualmente disponible para nuestros miembros Medicaid mientras trabajamos para ampliar el acceso, es una plataforma de salud móvil interactiva diseñada para abordar la soledad, el aislamiento y la depresión. La aplicación ofrece herramientas de detección, recursos de autocuidado y actividades para aumentar la motivación y la resiliencia. También ofrece a los usuarios la opción de hablar con un miembro del personal del Centro de soporte de Pyx que puede ofrecer apoyo, compañía y recursos.
Para todos
Visite el sitio web de salud conductual de AZ Blue para obtener más información sobre la depresión y la ansiedad y acceder a recursos. Queremos que todos los habitantes de Arizona se sientan capacitados para defender a los demás, buscar ayuda por sí mismos y tomar medidas para desarrollar resiliencia y atención plena:Salud conductual | AZBlue
Disclaimer: