No existe un camino ni una fórmula única para alcanzar la felicidad.
La felicidad se ve y se siente de forma diferente para cada persona. Existe la felicidad momentánea, como los momentos de celebración, y luego existe la felicidad significativa a largo plazo. Lo ideal es que todos deseen un poco de ambas.
Una nueva investigación muestra que existe un denominador común entre quienes han alcanzado la felicidad a largo plazo. ¿Cuál es el factor contribuyente principal? ¡Adivine!
Opciones de opción múltiple:
A. Te gusta tu trabajo
B. Riqueza
C. Invertir en las relaciones con los demás
D. Comer mucho chocolate
Si respondió la D, no se equivocó del todo. Pero la respuesta es la C: invertir en las relaciones con los demás.
Una historia que duró décadasestudiarUn estudio de un investigador de la felicidad demuestra que tener relaciones cálidas y de calidad es lo mejor. Puede ser con una pareja, familiares, amigos o incluso personas con las que interactuamos habitualmente de manera amistosa, como el barista de nuestra cafetería favorita.
Todos estos tipos de relaciones actúan como reguladores del estrés. Y cuando nos estresamos menos, estamos más sanos y más felices.
Invierta en esas relaciones de calidad. Es fácil dejarse llevar por las responsabilidades cotidianas y descuidar a quienes lo rodean. Pero encuentre tiempo para conversar, conectarse, desahogarse, reír, escuchar y pasar tiempo con los demás. Después de todo, el estudio sugiere que podría ser la clave de la felicidad.
En Blue Cross Blue Shield of Arizona, queremos ofrecer un plan para la felicidad, porque la felicidad es parte de su salud. La felicidad conduce a conductas más saludables, como estar activo y comer alimentos nutritivos.social medios de comunicación canalesyblog¡El primer viernes de cada mes encontrarás consejos para generar más alegría y felicidad en tu vida!😊