Qué esperar: Capacitación en primeros auxilios en salud mental

Blue Cross Blue Shield of Arizona ( AZ Blue ) recientemente ofreció capacitación en Primeros Auxilios en Salud Mental (MHFA) a personas que han firmado nuestro Compromiso de Arizona libre de estigma y nos comprometimos a acabar con el estigma en torno a la salud conductual. Enviamos un correo electrónico a todos los firmantes del compromiso y los primeros 30 en inscribirse tuvieron la oportunidad de obtener la certificación en MHFA.

AZ Blue ofreció esta capacitación sin costo para que más arizonenses en nuestras comunidades puedan identificar, comprender y responder a una crisis de salud mental.

¿Qué es la capacitación en primeros auxilios en salud mental?

Muchos saben cómo administrar primeros auxilios o RCP cuando alguien sufre una emergencia médica. ¿Qué debemos hacer cuando alguien está atravesando una crisis de salud mental y tiene tendencias suicidas, ansiedad o depresión? ¿Cómo podemos saber si necesita ayuda y luego ofrecérsela? La capacitación de MHFA le enseña los signos de una crisis de salud mental, para que pueda brindar apoyo inicial a una persona que necesita ayuda inmediata hasta que intervengan los profesionales.

• Reconocer los factores de riesgo y las señales de advertencia de problemas de salud mental.
• Responder eficazmente a las personas en situaciones de crisis y no crisis.
• Sepa dónde acudir en busca de ayuda.

La participación en la capacitación de MHFA promueve la salud mental, cultiva la resiliencia y Incluso salva vidas¿Está interesado en obtener la certificación? Nos reunimos para una sesión de preguntas y respuestas con uno de los participantes recientes de nuestra capacitación de MHFA para brindarle una mejor comprensión de qué esperar, incluso si no completa la capacitación a través de AZ Blue .

Preguntas y respuestas con un participante de la capacitación de MHFA

¿Cómo te preparaste para la capacitación de MHFA?

AZ Blue estableció las expectativas con anticipación, por lo que sabía que se trataba de una sesión virtual de 6,5 horas con aproximadamente dos horas de trabajo previo. Mi instructor me envió por correo electrónico el trabajo previo semanas antes de la capacitación para que pudiera reservar tiempo para hacerlo. Y no es necesario que lo completes de una sola vez, lo cual es bueno. El trabajo previo incluía módulos diseñados para familiarizarte con el contenido y los materiales que el instructor cubrirá durante la capacitación. El enlace de Zoom para la capacitación me lo enviaron por correo electrónico un par de días antes. AZ Blue se comunicó muy bien durante todo el proceso, ¡así que me sentí preparado!

¿Cómo era el ambiente de aprendizaje?

Es una sesión grupal y me encantó que comenzáramos conociéndonos. Hablamos sobre nuestras experiencias, pasiones y lo que queríamos ser cuando éramos niños. ¡Fue una excelente manera de romper el hielo! La salud mental puede ser un tema delicado, pero los instructores hicieron que fuera un espacio cómodo y acogedor para compartir y hacer preguntas.

¿Cuál fue una de tus principales conclusiones?

¡Aprendí MUCHO! Pero algunas estadísticas que compartieron los instructores me llamaron la atención. Ilustraron cuán comunes son las afecciones de salud mental y cuán fácilmente alguien puede encontrarse en una crisis, especialmente si la afección no se trata. Me hizo darme cuenta de lo vital que es esta capacitación.

¿Quién cree usted que puede beneficiarse de esta formación?

¡TODOS! Personas de diferentes orígenes y carreras asistieron a la capacitación en la que participé. Cualquiera puede encontrarse con alguien que necesita ayuda en materia de salud mental. Saber cómo intervenir y ayudar es muy importante.

Ahora que estás certificado como socorrista en salud mental, ¿sabrías qué hacer en caso de crisis?

Sí, ahora sé cómo brindar apoyo inicial. Los instructores nos recordaron durante toda la capacitación que el apoyo inicial no significa diagnosticar ni administrar ningún medicamento, sino evaluar la situación y, si se agrava, buscar ayuda profesional. Nos dieron una lista de recursos que podíamos compartir con las personas, como la línea de ayuda para casos de suicidio y crisis 988. Revisamos diferentes escenarios y las mejores formas de responder. Ahora puedo identificarme como socorrista de salud mental y ayudar.

¿Crees que la formación ayuda a romper el estigma?

Por supuesto. Comprender la prevalencia de los trastornos de salud mental y de consumo de sustancias reduce el estigma que a veces se asocia a estas afecciones. Ser directo en lugar de andar de puntillas ante los desafíos elimina la vergüenza que suele estar asociada a ellos. Por ejemplo, si se le hace una pregunta directa a alguien que está pasando por una crisis, como "¿Estás pensando en suicidarte?", las conversaciones abiertas y honestas pueden salvar vidas.

¿La capacitación le resultó valiosa?

Muy valiosa. Tengo confianza en que podría ayudar a alguien si alguna vez me encontrara en esa situación y me gustaría que más personas conocieran esta capacitación. Ahora estoy jubilada, pero fui trabajadora social, y esta capacitación cuenta para las Unidades de Educación Continua (CEU) que se requieren en esa profesión. ¡No puedo creer que AZ Blue me haya ofrecido esta capacitación gratis, estoy muy agradecida!

Nuevamente, AZ Blue abrió esta capacitación por orden de llegada para aquellos que hayan asumido nuestro compromiso de una Arizona libre de estigma, y esperamos ofrecer más oportunidades como esta en el futuro. Firme nuestro compromiso de una Arizona libre de estigma hoy para ayudar a romper el estigma en nuestro estado: es.azblue.com/stigmafreeaz.

Capacitarse

Mental Health First Aid ofrece capacitación en inglés y español para adultos, jóvenes, adolescentes, personal de primera respuesta, empleados, veteranos, adultos mayores y muchos otros grupos. Si está interesado en tomar un curso, puede encontrar uno enCapacitación « Primeros auxilios en salud mental.

AZ Blue ofrece capacitación sobre MHFA a las empresas de Arizona y a sus empleados, así como a nuestros propios empleados. MHFA es una de las formas fundamentales en las que AZ Blue ayuda a los habitantes de Arizona a conectarse con la atención y los recursos.

Para obtener más información, visite:La capacitación en primeros auxilios en salud mental es tan importante como la capacitación en primeros auxilios y reanimación cardiopulmonar (azblue.com).