Bienestar mental de los adolescentes: ayude a reducir el estigma y apoye la salud mental de los jóvenes

La salud mental puede comenzar a cualquier edad y afecta a más jóvenes de lo que se cree.

Más que 50% de todas las enfermedades mentales de por vida comienza a los 14 años y el 75% a los 24 años.

El Día Mundial del Bienestar Mental de los Adolescentes, que se celebra el 2 de marzo, es un día dedicado a ayudar a crear conciencia sobre los problemas de salud mental que pueden enfrentar los adolescentes; también es un llamado a la acción para prestar atención, ser un hombro en el que apoyarse y romper el estigma que rodea a la salud mental, para que los adolescentes sepan que no están solos en este viaje.

Como hay clases, los niños están fuera de casa y en el aula todo el día, por lo que es importante prestar especial atención a cualquier cambio en su comportamiento y controlar su bienestar mental cuando están cerca.

Cosas que puedes decir aabrir o continuar la conversación:

• ¿Cómo te sientes?
• ¿Qué tienes en mente?
• Estoy aquí para escuchar ¿Qué puedo hacer para ayudarte?
• Siempre estoy aquí para ti

1 de cada 6Los jóvenes estadounidenses de entre 6 y 17 años sufren un trastorno de salud mental cada año. Según elÚltimos datosSegún la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI), 87 000 jóvenes de Arizona de entre 12 y 17 años sufrieron depresión en 2021. Si su hijo padece una afección de salud mental, no está solo.

Pero la realidad es que pueden sentirse solos, lo que los lleva a permanecer en silencio. De los 87.000 que informaron haber tenido depresión ese año, casi el 60% no recibió ayuda profesional para abordarla. Una de las razones por las que los adolescentes no buscan atención es el estigma y el miedo a que otros se enteren.

Ayude a eliminar el dolor del estigma al:

• Estadísticas compartidas: los problemas de salud mental pueden afectar a cualquiera. Cuanto antes reciban ayuda, más probabilidades hay de que se recuperen.
• Silenciar la vergüenza: sea cual sea el diagnóstico, es importante recordar que una enfermedad mental es una afección médica. Así como cualquier persona consultaría a un médico para tratar un hueso roto, debería hacer lo mismo con un problema de salud mental.
• Reconocer la fuerza de hablar: pedir ayuda es una señal de fortaleza, no de debilidad. ¡Buscar ayuda cuando la necesitamos es algo de lo que estar orgullosos!

Por favor visite nuestroSalud conductual AZ BlueSitio web para conocer más formas en las que puede ayudar a reducir el estigma.