Salud y bienestar: saluda a Sharecare
Tú puedes. Nosotros podemos ayudarte.
Cuando se trata de adoptar buenos hábitos (o abandonar los malos), un poco de estímulo puede ser de gran ayuda. Por eso, Sharecare incluye una variedad de herramientas que motivan, inspiran y promueven la actividad regular. ¡Porque ver los resultados de tu arduo trabajo te da el impulso que necesitas para hacer aún más!
Únete a un desafío de bienestar
¿Cuántos días seguidos puedes comer de manera saludable? ¿Qué pasa con la cantidad total de pasos o las noches de buen sueño? Encontrarás desafíos organizados por BCBSAZ o tu empleador en la sección Achieve de Sharecare ¡Incluso puede haber incentivos adicionales por participar! ¡Gana puntos!
Toda actividad cuenta
Si bien muchos programas de desafíos y recompensas fomentan el movimiento regular y la obtención de una cantidad específica de pasos diarios, es importante saber que todas las actividades cuentan. Puedes caminar, andar en bicicleta, nadar y realizar todo tipo de actividades para alcanzar tus objetivos. Te recomendamos que intentes realizar al menos 30 minutos de actividad física todos los días. ¡Así que sal y muévete!
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Sharecare es una empresa independiente contratada para proporcionar este programa y/o servicios en línea para BCBSAZ . La información proporcionada por Sharecare no sustituye el asesoramiento o las recomendaciones de su proveedor de atención médica. Sharecare es una marca registrada de Sharecare , Inc.