行為健康
了解行為健康
行為健康影響我們的思考、感受、行為、處理壓力、與他人互動和做出選擇的方式。改善或維持健康對每個人來說都是不同的，可以包括自我照顧、健康的生活方式或醫療保健專業人員的支持。
現在需要幫助嗎？
行為健康狀況很常見
每 5 名成年人中就有 1 名
經歷過心理健康問題。焦慮和抑鬱
是最常見的情況之一。70% 的成年人
一生中至少經歷過一次創傷性事件。
身心聯繫
精神健康狀況會增加罹患慢性病的風險。照顧好你的心理健康是身體健康的關鍵部分。透過養成健康的習慣，建立你的身心之間的更好的連結。
心理健康101
精神健康狀況有很多種類型。有些症狀極為常見，可以透過改變生活方式或藥物得到良好控制。其他情況可能需要更嚴重的醫療介入。
行為健康行動計劃
亞利桑那州藍十字藍盾的目標是到 2025 年讓 525,000 名亞利桑那州人參與改善行為健康。